sábado, 7 de junio de 2025

Entrada 4

 

Inteligencia emocional y bienestar

¿Qué es la inteligencia emocional?

Es la capacidad para reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como las de los demás.

📌 Componentes:

  • Autoconciencia

  • Autorregulación

  • Empatía

  • Habilidades sociales

  • Motivación

Lectura recomendada:
Daniel Goleman y la inteligencia emocional – EducaLab

Video:

"Inteligencia emocional en la vida diaria"
Ver en YouTube


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