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Emociones en la adolescencia

Cambios emocionales

Durante la adolescencia, las emociones pueden volverse más intensas. Es normal sentirse confundido o abrumado. Aprender a hablar de lo que sentimos es clave.

Tips:

• Habla con alguien de confianza.

• Lleva un diario emocional.

• Practica el autocuidado (sueño, alimentación, ejercicio).

Lectura recomendada:
Emociones en adolescentes – UNICEF

Video recomendado:

"Cómo manejar emociones en la adolescencia"
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